This Artical is published by www.everbestremidies.blogspot.com
Benefits of Sunflower Seeds
(1) It improve Bones
(2) It lowers cholesterol level
(3) It improves skin
(4) It is Good source of copper
(5) It is Anti oxidant
(6) It has rich amount of magnesium
(7) It is full of minerals
(8) It is heart healthy food
(9) It prevents Anemia
(10) It rich in folate
(11) It controls cell Damage
(12) It is Good source of selenium
(13) It Assist cancer prevent
(14) It has rich amount of Vitamin and B1
(15) It is convenient portable snake
(16) It helps to reduce Anxiety
(17) It is Good for hair and nails
(18) It is Good source of B-complex vitamins
(19) It promotes healthy immune system
(20) Very testy seeds
(21) It has Mild Nutty Flavour
(22) It has Vitamin E
(23) It has some amount of iron
(24) It has some saturated fats
(25) It is Good in Diabetes
سورج مکھی کے بیجوں کے فوائد
اس سے ہڈیوں میں بہتری آتی ہے
یہ کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے
یہ جلد کو بہتر بناتا ہے
یہ تانبے کا اچھا ذریعہ ہے
یہ اینٹی آکسیڈنٹ ہے
اس میں میگنیشیم کی بھر پور مقدار موجود ہے
یہ معدنیات سے بھرا ہوا ہے
یہ دل کا صحت مند کھانا ہے
یہ خون کی کمی سے بچاتا ہے
یہ فولیٹ سے مالا مال ہے
یہ سیل نقصان کو کنٹرول کرتا ہے
یہ سیلینیم کا اچھا ذریعہ ہے
اس سے کینسر کی روک تھام میں مدد ملتی ہے
اس میں وٹامن اور بی 1 کی وافر مقدار موجود ہے
یہ بے چینی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے
یہ بالوں اور ناخن کے ل. اچھا ہے
یہ بی کمپلیکس وٹامن کا اچھا ذریعہ
یہ صحت مند قوت مدافعت کے نظام کو فروغ دیتا ہے
بہت آزمائشی بیج
اس میں ہلکے نٹواں ذائقہ ہے
اس میں وٹامن ای ہوتا ہے
اس میں لوہے کی کچھ مقدار ہوتی ہے
اس میں کچھ سنترپت چربی ہوتی ہے
یہ ذیابیطس میں اچھا ہے
Also read these articles
Wow that's Great
ReplyDelete